[FWN] Fitness, Wellness & Nutrition

[Spettro]

Nel mio piccolo (atleta agonista ma amatoriale, allenamenti coi pesi meno specifici, etc) sto riscontrando le stesse identiche cose.
La mia "colazione dei campioni" son 4 uova all'occhio di bue con delle gran gallette di riso assieme, niente mi carica a cannone e mi sazia come una colazione del genere.
Anche e soprattutto se devo giocare delle partite di torneo nel weekend

Alla tua età andruccio ci andrei piano con i rossi d'uovo ... magari fai 4 bianchi e due rossi